Boosheid is niet stout: wat je kind écht nodig heeft tijdens een driftbui
Veel ouders zullen dit herkennen...
Je kind wordt boos, en jij voelt je als ouder daar behoorlijk ongemakkelijk bij. Het begint te schreeuwen, te stampen en te huilen, wat vaak voelt als een aanval op de rust in huis.
Maar wat als we boosheid niet zien als iets dat moet verdwijnen, maar als een signaal dat iets belangrijks speelt in het leven van jou kind?
In deze blog neem ik jou mee in de wereld achter de driftbuien. Boosheid is namelijk niet stout. Het is een emotie die vraagt om gehoord te worden.
Wat schuilt er achter boos gedrag?
Boosheid is vaak een uiting van iets dat dieper ligt. Achter die heftige uitbarsting gaan vaak de volgende gevoelens of behoeften schuil:
- Frustratie: iets lukt niet of verloopt anders dan verwacht.
- Onmacht: je kind voelt zich niet gehoord, begrepen of heeft het gevoel geen controle te hebben.
- Overprikkeling: teveel indrukken en prikkels, terwijl er te weinig momenten van rust zijn.
- Behoefte aan verbinding: je kind verlangt naar aandacht, nabijheid en verbondenheid.
Een kind dat boos is, zegt eigenlijk: "Help me, ik weet niet hoe ik hiermee om moet gaan."
Wat kun jij doen als ouder(s)?
In plaats van corrigeren of negeren, kun je je kind op een fijne manier ondersteunen door:
- Blijf zelf chill Jouw stemming heeft invloed. Hoe rustiger jij bent, hoe sneller je kind zich weer op z’n gemak voelt.
- Erken hun gevoel Een simpel "Ik zie dat je boos bent en dat is oké" kan al veel doen. Zo snapt jou kind dat emoties geen probleem zijn.
- Stel grenzen op een fijne manier Boos zijn mag, maar slaan gaat te ver. Zeg iets als: "Je mag boos zijn, maar pijn doen is niet oké."
- Praat erna even samen Wanneer alles weer rustig is, kun je samen terugkijken: "Wat voelde je? Wat had je nodig?"
Enkele tips om op creatieve manieren om boosheid te uiten
Kinderen hebben vaak nog geen woorden om te zeggen wat ze voelen. Dingen als creatief bezig zijn kunnen daarbij helpen:
- Tekenen: Laat je kind kleuren gebruiken om zijn gevoel te uiten.
- Een 'boosheidskussen maken' om zich bij frustratie zich fysiek kan uiten.
- Emotiekaarten is een visueel hulpmiddel om gevoelens te benoemen.
Elke driftbui is een kans om jou kind beter te leren kennen, Niet door te fixen, maar door te voelen.
Door boosheid te omarmen als een normale emotie, geef jij jou kind een levenslange les:
" Je mag er zijn, met alles wat je voelt."
Reactie plaatsen
Reacties