Als ouder is er weinig pijnlijker dan te merken dat je kind wordt buitengesloten, gekleineerd of gekwetst.
Pesten raakt diep - niet alleen het kind, maar ook jou als ouder.
Je wilt helpen, beschermen, oplossen.
Maar wat werkt écht?
In deze blog geef ik je concrete handvatten om je kind te ondersteunen, het zelfvertrouwen te versterken én samen stappen te zetten richting een veilige omgeving.
Eerst: Wat is pesten?
Pesten is meer dan een eenmalige ruzie.
Het gaat om herhaald gedrag waarbij één of meerdere kinderen bewust schade toebrengen - fysiek, verbaal of sociaal.
Denk aan:
- Uitschelden, belachelijk maken
- Uitsluiten van spel of groep
- Geruchten verspreiden
- Online pesten (cyberpesten)
Wat heeft je kind nodig?
- Een veilige plek om te praten Laat je kind weten dat het altijd bij jou terecht kan. Luister zonder oordeel of direct advies. Zeg bijvoorbeeld: "Wat je me vertelt is belangrijk. Ik ben er voor je."
- Erkenning van gevoelens Boos, verdrietig, bang, beschaamd - alle emoties mogen er zijn. Door ze te benoemen help je je kind om grip te krijgen: "Ik snap dat je je verdrietig voelt. Dat is heel normaal in zo'n situatie."
- Versterking van zelfvertrouwen Pesten kan het zelfbeeld aantasten. Help je kind herinneren aan zijn kwaliteiten: "Je bent creatief, weet je nog hoe goed je die tekening maakte?" Je hebt een groot hart, dat zie je elke dag."
Wat kun je als ouder doen?
- Noteer wat je kind vertelt: wie, wat, waar wanneer. Dit helpt als je in gesprek gaat met school.
- Vraag om een gesprek met de leerkracht of vertrouwenspersoon. Blijf kalm, maar duidelijk:" Mijn kind ervaart herhaald pestgedrag. Ik wil graag samenwerken aan een oplossing.
- Help je kind om weerbaar te worden:Een rollenspel waarin je oefent met reagerenSamen praten over grenzen aangevenBoeken lezen over vriendschap en zelfvertrouwen
- Als pesten diepe sporen nalaat kan een kindercoach, therapeut of begeleider helpen om het zelfbeeld te herstellen en trauma te verwerken.
Wat beter niet?
- Bagatelliseren -> Dit ontkent de pijn van je kind.
- Zelf contact opnemen met het pestende kind -> dit kan de situatie verergeren en is de taak van school of begeleiders.
- Je kind dwingen om 'terug te pesten' -> Wraak lost niets op en kan je kind in de problemen brengen.
Tot slot: je kind is niet alleen
Pesten kan een kind het gevoel geven dat het er niet bij hoort.
Jij kunt dat doorbreken door er te zijn, te luisteren en samen stappen te zetten.
Je kind hoeft dit niet alleen te dragen - en jij als ouder ook niet.
Wil je extra ondersteuning of tips op maat?
Neem gerust contact op of laat een reactie achter. Samen staan we sterker.
Reactie plaatsen
Reacties